Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Puasa, Simak Saran Ahli Kecantikan

Bogor, denting.id – Menjalankan ibadah puasa sering kali berdampak pada kondisi kulit, terutama akibat perubahan pola makan dan asupan cairan.

Dokter ahli kecantikan menekankan pentingnya menjaga hidrasi kulit serta memilih produk perawatan yang tepat agar kulit tetap sehat selama berpuasa.

Ahli kecantikan dr. Dayanara Nindy mengungkapkan bahwa perubahan pola makan saat puasa dapat memengaruhi keseimbangan kelembapan kulit. “Banyak orang mengalami kulit kering akibat kurangnya konsumsi air.

Oleh karena itu, penting untuk menggunakan produk skincare dengan kandungan yang mampu mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi tambahan,” ujarnya dalam keterangan pers, Jumat (22/3).

Ia menyarankan beberapa langkah untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa:

Konsumsi cukup air
Minumlah minimal delapan gelas air setiap hari dengan pola 2-4-2, yaitu dua gelas saat berbuka, empat gelas setelah tarawih, dan dua gelas saat sahur.
Gunakan skincare yang melembapkan
Produk perawatan wajah yang mengandung Hyaluronic Acid, Panthenol, dan Peptide dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Pilih serum yang sesuai
Serum dengan kandungan Panthenol, Blue Copper Peptide, dan Prebiotic bisa membantu hidrasi kulit. Sementara itu, kombinasi Niacinamide, Glutathione, dan Tranexamic Acid dapat melembapkan sekaligus mencerahkan kulit.
Hindari produk dengan alkohol dan parfum berlebihan
Kandungan ini dapat membuat kulit semakin kering, terutama saat asupan cairan berkurang.
Konsumsi makanan dengan kandungan air tinggi
Buah seperti semangka dan timun bisa membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Gunakan pelembap dan tabir surya
Pilih pelembap dengan tekstur ringan dan aplikasikan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Selain itu, dr. Dayanara juga menyarankan eksfoliasi kulit secara berkala menggunakan produk dengan kandungan AHA, BHA, dan PHA. “Eksfoliasi yang tepat dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menjaga pori-pori tetap bersih tanpa menyebabkan iritasi,” tambahnya.

Dengan menerapkan langkah-langkah perawatan yang tepat, kulit dapat tetap sehat dan terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.