Tangerang, denting.id – Mengatur ulang pola tidur dan mengurangi paparan layar sebelum tidur bisa menjadi kunci untuk memulihkan semangat kerja usai libur panjang Lebaran.
Tag: pola tidur
Begadang Bikin Kadar Gula Darah Naik-Turun, Waspadai Risikonya!
Jakarta, denting.id – Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa kurang tidur atau tidur larut malam dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah yang lebih besar. Studi
6 Cara Bulking saat Puasa, Ibadah Lancar dan Masa Otot Tetap Meningkat
Bogor, Denting.id – Puasa sering dianggap sebagai tantangan bagi mereka yang ingin melakukan bulking atau menambah massa otot. Dengan keterbatasan waktu makan dan energi